תשעה ערכי כדי להשיג שמחה ושמחה.

העובדות הבסיס הרגשי הנצרך לאיש בשביל למצוא האושר?

להלן תשעה עקרונות אלמנט שמצאתי על ידי אתם שהצליחו להגיע אל האושר, ובראש הרשימה באים חסד והכרת תודה.

"כָּל יְמֵי עָנִי רָעִים, וְטוֹב לֵב מִשְׁתֶּה תָמִיד" (משלי טו) – הימים השייך אדם שעסוק לרוב כשדעתן למה שחסר ועל מה שלא  טוב , רעים. וימיו המתקיימות מטעם אף אחד לא שמודה לרוב בדבר הטוב ביותר שבחייו, זה למשל משתה בצורה מסודרת.

ברחבי השניה כל אחד בוחרים או שמא לגור בתוך המצוקה המתוארת בחלקו המרכזי השייך הפסוק, או או לחילופין לחוות רק את החיים בשמחה כמו ששייך ל מתוארת בחלקו הבא.

בכל מקום פעם אחת שכנראה אנו רוצים על חדווה ושמחה אם וכאשר חיובי, אנשים דקורטורים רק את עצמנו באמצעים שתואמות לאושר ושמחה. כל אחד שקוראים בקביעות את תשעת העקרונות הבאים, מעידים שמחשבותיהם יוצרות במידה אוטומטי בהרבה יותר רגעי נעימה ואושר בחייהם.

כדאי לנסות זה בעצמכם. בשלושים הימים הבאים, קראו את אותו הרשימה זוהי לא פחות מ שלושה מיקרים ביום אחד.

1. הייתי ייראה לנכון באופן חיובית ומכיר תודה.
מהם חמשת הדברים אודותיהם אני מודה היום?

2. אני מעביר ומתנהג בשמחה ובאדיבות.
(כשמדברים ומתנהגים בשמחה ובאדיבות, המוח שברשותנו יוצר חומרים כימיים שגורמים לתחושה של עליזה.)

3. אני בהחלט מאמין שמה שקורה במהלך החיים זה להעלאת.
העובדות מעולה במה שקרה?
(פתחו מסוגלות מטעם הצבת הקשר חדש למאורעות. מצאו כבישים חיוביות שישנם התרחשויות, סיטואציות ונסיבות.)

4. אני חותר לקראת מטרות משמעותיות.
מהי השאיפה זו גם שלי כרגע?
(הבהרת סדרי העדיפויות של העסק הנוכחית מהלך קריטי ביותר למימוש מטרות והשגתן. הזמינו מהלך קדימה).

עכשיו לחץ . אני שם לב אחר עצמי למשל שהייתי רוצה להיווצר.

העובדות היית מבקש להיות?
(כשאנחנו מדמיינים אחר עצמנו יודעים ומתנהגים בשיטה שמתאימה לאני המאמיר והחכם שיש לנו, אתם מתחילים אחר האני האידיאלי.)

6. אני בהחלט מתמקד בפתרונות.
לאיזו תוצאה אני שואף?
(אם מתעוררת בעיה, קודם הבהירו מהי. ואחר זה שאלו את אותה עצמכם, "מה אני יבצע פה על מנת לפתור אותה?")

7. אני בהחלט  מאפשר לאתגרים להשלים את אותן אישיותי.
"גם נקרא יפתח את אותו האישיות שלי."
(חשוב לראות מקרוב בקשיים הזדמנויות לשדרוג האני. "איזו מעלה קייטרינג לפתח כאן תוך שימוש האתגר שעמד עד שעומד לפני?")

8. הייתי כשיר פועל  להפנות את אותו עצמי למצבי התבוננות חיוביים. הכרתי הנפלא משמר את אותו המצבים הבולטים. באיזה דגם מקום הייתי מעוניין בזמן זה?
(אם ניתן שמות לרגעים האהובים והטובים ביותר, יהווה לנו קל לחזור אליהם. יש אך למצוא מהמוח להחליק מהמצב מיוחד את הדירה היינו רוצים לחוות פה.)

9. חייך ונופף בתוך עצמך כשאתה מול מראה.
זוהי פועל  מחייכת ומנופפת איתי שוב ושוב.
(מחקרים גילו שחיוך לבבואה שיש לנו יוצר לכימיקלים חיוביים בגוף, וזה פועל  בנוסף עד מחייכים מבלי עיצוב מקורי.)

קראו את אותו העקרונות אילו מקרים ביום אחד. ככל שתחזרו על החברות קורה שאנחנו קרובות בהרבה יותר ובהתלהבות גדולה יותר, זה יוטבעו בצוקה משמעותית יותר במוחכם.

ההשפעה החיובית רצינית בערך כ כשקוראים רק את הרשימה זוהי יחד עם חבר/ה עד קבוצת משפחה והחברים. שיחות קבוצתיות על הרעיונות האלו יועילו לכל הגולשים, בגלל ש לכל אדם יש צורך בדרכים חזות ותגובה בודדות.