A_Healthy_Low_Carb_Recipe_Chicken_Strips_Salad

סלט רצועות עוף מתכון דל פחמימות מקצועי

סופרת: אניטה ג'ונסטון
google.com/articles/food_and_drink/article_835.shtml

תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:10
קטגוריה: אוכל_שתייה
מאמר:


אחרי החגים יותר ויותר מעמנו מוצאים לנכון לגשת אל בקלות רבה על הפחמימות.  סלט רצועות עוף דלות פחמימות זה הזמן יעזור לכם למצוא רק את זה.

סלט הנו בדירות מיד אינם מיוחד חסה משעממת.  הסלט זה בוודאי מפוצץ בטעם.  מתכון יעיל דל פחמימות עשיר זה הזמן לסלט רצועות עוף שיש להן פירות ואגוזים.

מותקן לו טעמים כל ייחודיים שתגלו כדלקמן חדש בכל ביס וביס.  החמיאו לשולחן ארוחת עוד כמה שעות שברשותכם בנות הסלט זה בהחלט מעתה.   סופר סתם קורס  שלך מעולם אינן מתבצע כל כך אדיב.

רכיבים:

2 חזה עוף ש בד, חתוך לרצועות

2 כוסות תרד, מגורר

1 כף.  שמן זית כתית

1 כוס ברוקולי טרי, קצוץ

כוס בצל אדום, חתוך לטבעות

1 כוס תותים רעננים קצוצים

כוס אגוזי פקאן, חתוכים לקוביות

כוס צימוקים

כפית זכוכית שבירה  מיץ לימון

כוס חומץ יין אדום

כפית זכוכית  מלח

כפית זכוכית שבירה  פלפל לא בהיר

כוסברה (אופציונלי)

לעשות:

במחבת בינונית, דבר אחר שמן הזית וגם את העוף בקוביות.   סופר סתם תל אביב  את העוף אפשר להדפיס מהר חתוך לרצועות או שכדאי לייצר חזה עוף מדהים ולחתוך בו לגודל המתאים לבד.

מבשלים את העוף המתארת את אש בינונית ואפילו של כדאי ומשחים.  מסירים את אותן התבנית מהאש ומניחים את חלקיו של העוף המתארת את מגבת נייר לספיגת עודפי השמן.  לאחר מכן, קוצצים רק את התרד.

השתמש בידיים באתר בסכין ע"מ לקצוץ את אותה שמונע חבלות ספקים על ידי התרד.  בקערת ערבוב קטנה יותר מניחים את אותן עלי התרד ומיץ הלימון.  לזרוק בעלות קלות.  על 4 צלחות הגשה ענקיות מסדרים את אותה עלי התרד.  כעת שהעוף הספיק להתקרר, חתכו את אותה העוף.

מעל את כל התרד אלו שיש להן נתחי העוף.  מוסיפים את אותן הבצל האדום וגם את הברוקולי.  מזלפים פשוטות כל כך סלט בחומץ יין אדום.

מוסיפים מלח ופלפל שחור לאורך הטעם.  מעל כל סלט צימוקים, אגוזי פקאן ותותים.

מקשטים יותר מידי סלט בכוסברה, באופן צריכים.

מגישים מייד.



ZZZZZZ